1月28日,湖人前锋詹姆斯旗下的篮球播客节目《球场大脑》第三季更新,本期邀请到步行者后卫泰瑞斯·哈利伯顿作为嘉宾。在节目中,哈利伯顿分享了自己养伤期间对比赛的观察与感悟,并透露了复出后的调整方向。
哈利伯顿表示,伤病恢复阶段让他观看比赛的视角发生了改变。他举例说,以往面对凯尔特人队后卫普理查德时,自己主要思考如何防守对方,却很少关注对手如何阅读比赛局势。近期观看比赛录像时,他特别注意到普理查德在篮下与对手进行身体对抗的方式,这也成为他康复期间重点学习的部分。“我希望复出后能打得更加强硬,提升身体对抗能力,”哈利伯顿说道。
为了实现这一目标,哈利伯顿在休战期间增加了体重。他透露,在抢七大战时自己的体重是180磅,而现在已增至210磅,增加了30磅。不过他同时也表示,体重的增加并不完全来自系统训练,部分是因为养伤期间通过饼干和冰淇淋来缓解情绪所致。“随着我开始恢复跑步训练,体重会逐渐下降。但我确实看到了加强篮下对抗带来的好处,比如更容易制造犯规、获得罚球机会。尤其在比赛节奏放缓时,这种打法显得尤为重要。”
哈利伯顿强调,未来他会继续注重身体对抗的训练,并将观察到的比赛细节运用到实战中,以更全面的状态回归赛场。

2026-01-29 04:00